Opiekuńcze kręgi

Opiekuńcze Kręgi (on-line)

Krąg uznawany jest przez różne kultury oraz religie jako kształt święty. Jest symbolem przemiany i ewolucji. Pozwala na swobodny przepływ energii, każdy uczestnik jest tak samo ważny.

Opiekuńcze Kręgi Online to spotkania, które stworzyłam dla najbliższych oraz opiekunów osób żyjących z demencją.

Zasiadając przed ekranami telefonów oraz komputerów dzielimy się swoimi aktualnymi przeżyciami, w godnej zaufania przestrzeni zapewnianej przez zasady kręgu:

• To co mówimy na kręgu zostaje w kręgu

• Każdy dostaje czas na swoja wypowiedź

• Uczestnicy mówią tylko o sobie i o tym jak się czują

• Wypowiedzi nie podlegają ocenie, nie są komentowane ani przerywane

• Nikt nie udziela rad

Tak poprowadzone spotkanie umożliwia nam skontaktowanie się za swoimi uczuciami i emocjami oraz zaopiekowanie się sobą bez wychodzenia z domu. Opiekuńcze Kręgi dodają uczestnikom mocy do dalszego działania. Ponadto spotkania w kręgach również uczą nas jak słuchać. Uczą takich jakości jak empatyczne słuchanie, wdzięczność oraz połączenie.

Polecam udział w kręgach opiekunom oraz rodzinie osób żyjących z demencją, ponieważ jakości których się uczymy na naszych regularnych spotkaniach, zaczynają być coraz bardziej obecne w życiu poza spotkaniami. Po spotkaniu w kręgu czujemy się lepiej, komunikujemy się lepiej i dzięki temu nasze relacje z naszymi bliskimi i podopiecznymi również ulegają poprawie.

Wszyscy mamy potrzebę kontaktu z innymi ludźmi. Osobiście uczestniczyłam już w wielu różnych kręgach zarówno na żywo jak i online. Jest to terapeutyczna forma spotkań - pozwala skontaktować się ze swoimi potrzebami i poprawia samopoczucie.

Uważam, że w wyniku zaistniałej sytuacji w Polsce i na świecie, każdy opiekun rodzinny lub profesjonalny powinien mieć możliwość zaopiekowania się swoim zdrowiem psychicznym.

Kręgi on-line zaspokajają między innymi potrzeby: kontaktu, empatii, przynależności, zrozumienia, wysłuchania, ciepła, akceptacji, dzielenia się emocjami oraz siły grupowej i to wszystko bez wychodzenia z domu.

Co zrobić dla siebie teraz ? Jak zaopiekować się sobą teraz ?

Zacznijmy od spotkania siebie online w celu wzajemnego wsparcia.

Opiekuńcze Kręgi Online

• Poznasz dobroczynną moc kręgu: przestrzeni rozwoju, wzrostu i głębokiej przemiany

• Skontaktujesz się ze sobą, wyrazisz wszystko, co leży Ci na sercu.

• Opowiesz o emocjach jakie towarzyszą Ci w ostatnim czasie

• Zobaczysz siebie i wszystkich innych w większej ufności i chęci do współpracy

• Dostaniesz zrozumienie oraz wsparcie od grupy

• Dostaniesz moc do dalszego działania

• Nauczysz się empatycznego słuchania

• Nauczysz się lepiej komunikować

• Poprawisz relacje z osobą którą masz pod swoją opieką